楽に遠くへ、できれば速く走ることを目指して、個人的考察。 今日は三本ローラー。 前回の手に力を入れないことを再度意識。 でもだんだんと力が入ってくるから都度力を抜く。 手のひらの力を抜く→前腕と肘の力を抜く→肩の力を抜くを繰り返す。 当たり前だけ…