楽に遠くへ、できれば速く走ることを目指して、個人的考察。
今回は、前回と同じく手のひらの体重をハンドルから離すことを意識。
するはずだったんだけど、すっかり忘れて、走り始めは体幹で支えることを意識した。
たぶん、意識の目的は同じなんだろうけど。
ライド中に体幹で支えることも意識からなくなることがあって、だんだんと手のひらに力が、、、
気づいた時に意識し始めるも、すでに腕の力を使っていたからか、体幹で支えるのも辛い。
うーん、身体の使い方を意識するのって重要かも。
そんなライドでした😆
次は1.手のひらの力を抜くことから意識する。
