ペダリング試行錯誤1 2022.2.12

楽に遠くへ、できれば速く走ることを目指して、個人的考察。

今日は手に力を入れてハンドルを押さない。

軽く添えることだけを意識して走った。

(走ってるといろんなこと気になるけど)

腕で支えてた体重をペダルにのせる感じで。

漫然と"脱力する"とか考えるだけよりも少し楽に走れた、かな？

でもひさしぶりに走ったから後半腕に力入って、体幹で支えられなくなってしまった。

次も手は添えることを意識する。